Wróć do oferty
Warszawa · szkolenie według programu PZA
Kurs wspinaczkowy na ściance w Warszawie
Praktyczny kurs dla osób, które chcą bezpiecznie rozpocząć wspinanie z liną albo uporządkować podstawy. Uczysz się nie tylko kolejności czynności, ale również tego, dlaczego wykonujemy je właśnie w taki sposób.
Zapytaj o terminWarszawa
Cennik
Cena kursu na ściance
Kurs jest realizowany w parzystej grupie od 2 do 6 osób.
Zapisy bezpośrednio u instruktora
Jak zapisać się na kurs na ściance?
Kontaktujesz się bezpośrednio ze mną. Ustalamy termin oraz dogodną ścianę w Warszawie, a ja prowadzę cały kurs jako instruktor PZA.
- 01
Napisz lub zadzwoń i krótko opisz swoje doświadczenie.
- 02
Ustalamy termin, zakres kursu i liczbę uczestników.
- 03
Wspólnie wybieramy dogodną ścianę wspinaczkową.
- 04
Spotykamy się na miejscu i rozpoczynamy szkolenie.
Przykładowe miejsca:
Murall AnnopolMurall GórczewskaMakakWarszawiankaNowowiejska
To niezależny kurs prowadzony przeze mnie. Nie jest ofertą ani zapisem organizowanym przez recepcję wybranej ściany.
Program
Najważniejsze elementy
- zasady bezpieczeństwa i poprawna komunikacja
- węzły, uprząż i świadome korzystanie ze sprzętu
- asekuracja i opuszczanie partnera
- wspinanie z górną i dolną asekuracją
- nauka odpadania i wyłapywania odpadnięć
- podstawy techniki wspinaczkowej
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób początkujących oraz wspinających się już na ściance, które chcą zdobyć pewne i poprawne nawyki. Tempo ćwiczeń dopasowuję do doświadczenia uczestników.
Czego nauczysz się w praktyce?
Przechodzimy od przygotowania sprzętu i kontroli partnerskiej do asekuracji podczas prowadzenia. Ćwiczymy także bezpieczne odpadanie oraz dynamiczne wyłapywanie odpadnięć.
Przed kursem
Jak przygotować się do kursu na ściance?
Sprawdź, co zabrać, jak się ubrać i czego spodziewać się podczas pierwszego spotkania.
Odpowiedzi
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć doświadczenie wspinaczkowe?
Nie. Kurs może być pierwszym kontaktem ze wspinaniem z liną.
Gdzie odbywa się kurs?
Na wcześniej uzgodnionej ścianie w Warszawie, m.in. na Murall Annopol, Murall Górczewska, Makaku, Warszawiance lub Nowowiejskiej. Miejsce dobieramy do terminu i potrzeb uczestników.
Czy potrzebuję własnego sprzętu?
Zakres potrzebnego sprzętu ustalamy przed pierwszym spotkaniem. Napisz do mnie, a podam dokładną listę.
Czy kurs przygotowuje do samodzielnego wspinania?
Celem jest opanowanie podstaw bezpiecznego wspinania i asekuracji na sztucznej ścianie. Samodzielność zależy również od liczby powtórzeń i indywidualnych postępów.
Kontakt
Zapytaj o zajęcia.
Napisz, jakie masz doświadczenie i czego oczekujesz. Podpowiem odpowiednią formę oraz dostępne terminy.
Twoja opinia
Podziel się wrażeniami.
Jeśli brałeś udział w zajęciach, zostaw krótką opinię w Google.
Zostaw opinię w Google